Ataraxia

Escola D’arts Marcials

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TAEKWONDO

Milenario Arte Marcial de origen coreano. Ejemplo de tradición y disciplina, historia y cultura, dedicación y sacrificio. Un verdadero ESTILO DE VIDA.
Combinación explosiva de técnicas de combate, altamente efectivas como deporte y como defensa personal.
En Escola d’Arts Marcials ATARAXIA, nos honra combinar la tradición con los más actuales sistemas de alto rendimiento deportivo. La filosofía de las Artes Marciales forja la actitud del campeón, el cual debe ser ejemplo de CORTESÍA, HUMILDAD y RESPETO.

DEFENSA PERSONAL

“Lo más deseable es NUNCA encontrarse envuelto en una situación en la que, como persona adulta y responsable, nos veamos obligados a utilizar nuestros conocimientos y preparación para defendernos de una agresión”
Con esta definición empiezan siempre En Escola d’Arts Marcials ATARAXIA, nuestros programas de DEFENSA PERSONAL.
Una vez establecida la convicción de que la violencia NO ES LA RESPUESTA, nuestro programa de DEFENSA PERSONAL, se basa en un amplio conglomerado de técnicas extraídas de múltiples disciplinas, estilos y sistemas de combate, para estar en disposición de hacer frente a tan lamentablemente potencial amenaza.
Ante un agresor más fuerte, armado o no, e incluso ante varios agresores, es posible proteger nuestra integridad física con la formación adecuada, unida a una actitud especial y un estado físico y mental superior.
“No hay enemigo pequeño”, dice una máxima oriental. Y así es, sin ninguna duda. La técnica siempre es superior a la fuerza bruta. La estrategia es la mejor arma. La actitud lo es TODO.

TAI-CHI PARA TODOS

Calma, serenidad, equilibrio, armonía, bienestar y relajación, son solo algunos de los múltiples y profundos beneficios de la práctica de este milenario arte.
Reconocido por autoridades sanitarias, deportivas y culturales de todo el mundo, pocas disciplinas como el TAI-CHI ofecen una dimensión tan amplia y completa de aspectos positivos para el ser humano.
Apto para todo el mundo.
Edad, condición física, experiencia… no hay límites ni condiciones. Todos, sin excepción, mejoran cuerpo, mente y espíritu.
En definitiva, MEJORAN SU VIDA.

CAPOEIRA

CAPOEIRA es un arte marcial de origen afro – brasileño que mezcla la lucha, la danza, la acrobacia y la música. Es un arte de defensa, es creatividad, energía, destreza, fuerza, historia, tradición y cultura.
La CAPOEIRA nace en Brasil pero tiene raíces africanas. Aunque no se tiene una fecha de su creación, se sabe que fue creada por esclavos africanos como herramienta para defenderse de sus dueños opresores, por eso se dice que fue una herramienta para lograr la libertad.
En CAPOEIRA son fundamentales los rápidos y complejos movimientos, que utilizan los brazos y las piernas para ejecutar maniobras acrobáticas y patadas, fintas y derribos, lo que le otorga una gran belleza plástica y una hipnotizante vistosidad.
En Escola ATARAXIA, nos enorgullece presentar esta actividad en la que siempre está presente la amistad y la camaradería, la alegría y la celebración, y donde, en palabras de nuestro excelente “Mestre”: “todo el mundo es bienvenido”

BUJINKAN BUDO TAIJUTSU

La Bujinkan Dojo es una organización fundada por Masaaki Hatsumi Sensei dedicada a la preservación, enseñanza y difusión del legado marcial de su maestro Toshitsugu Takamatsu.
Está formada por nueve antiguas escuelas o corrientes (ryu ha) diferentes de artes marciales japonesas y como nombre genérico, el arte marcial que en ella se practica es Bujinkan Budo Taijutsu.
Las 9 escuelas de la Bujinkan son, sin ningún orden especial:
– Gyokko Ryû Kosshijutsu
– Kotô Ryû Koppôjutsu
– Takagi Yoshin Ryû Jutaijutsu
– Togakure Ryû Ninpô
– Shindenfudô Ryû Dakentaijutsu
– Gyokushin Ryû Ninpô
– Kumogakure Ryû Ninpô
– Gikan Ryû Koppôjutsu
– Kukishinden Ryû Happô Hikenjutsu
Cada una de las 9 escuelas de la Bujinkan es un arte marcial completo en sí mismo, con sus armas e instrumentos propios, filosofía y estrategia del combate, características especiales, etc., lo cual nos da una idea de la vastedad del conjunto.
Aparte del estudio de estas escuelas tradicionales, el Budo Taijutsu de la Bujinkan, en su versión más libre, se basa principalmente en la visión personal y en la evolución marcial de su actual Gran Maestro, el Sôke Masaaki Hatsumi.
Las armas utilizadas en las artes marciales que conforman la Bujinkan son múltiples y variadas y van desde las más tradicionales (bo, hanbo, jo, ken y kodachi, yari, naginata, tanto, tanbo, etc.) a las más especiales e inusuales (kyoketsu shogue, kusari kama, shuriken, yumi, fukiya, shikomi zue, kusari, toami, teppan, kunai, tonkin, nawa…).

BRAZILIAN
JIU-JITSU

Tal como se indica, en nuestras clases analizamos y desarrollamos de una manera ANALÍTICA y DETALLADA, las diferentes técnicas de BJJ (Brazilian Jiu Jitsu) y la modalidad conocida como “GRAPPILNG” (técnicas de inmovilización, luxación y estrangulamiento).
El BJJ es una variante brasileña y moderna del Jiu Jitsu tradicional, de origen japonés y muy próximo al Judo.
En el GRAPPLING, se destaca la faceta más práctica y defensiva del BJJ, prescindiendo del equipo de entrenamiento clásico (el kimono, de nombre “GI”) y utilizando ropa deportiva convencional, chándal o pantalón corto y camiseta.
Nuestro enfoque analítico, transforma radicalmente la práctica del BJJ, eliminando el factor riesgo en materia de lesiones y adaptando los ejercicios y movimientos a las condiciones de cualquier persona.
Los principales BENEFICIOS de la práctica del BJJ son:

– Incremento del nivel de autoestima y confianza en uno mismo
– Potenciación de la agilidad y flexibilidad, así como fuerza y resistencia
– Mejora de la condición física en general

TÉCNICAS
HIPOPRESIVAS

Las técnicas hipopresivas fueron creadas por el Doctor en Ciencias de la Motricidad y especializado en Rehabilitación Marcel Caufriez, a partir de su dedicación a la reeducación uro-ginecológica. En 1980 las denominó “aspiración diafragmática” y a partir de ellas se constituyó en laboratorio la conocida como “gimnasia abdominal hipopresiva”, cuyo objetivo inicial era buscar una técnica de fortalecimiento muscular que fuese beneficiosa para la faja abdominal pero sin efectos negativos sobre el suelo pélvico.
El bajo impacto para los órganos internos, la reeducación de patrones posturales y la activación de grupos musculares no implicados en el movimiento, hacen de esta práctica una alternativa más que aconsejable para alternar o definitivamente sustituir los ejercicios de abdominales clásicos por esta novedosa técnica.
Además de los citados beneficios, se ha demostrado también la eficacia de las técnicas hipopresivas en la función respiratoria, con su consecuente influjo positivo en el área cardiovascular, así como el objetivo original para el cual fueron diseñadas estas técnicas: la recuperación de la musculatura del suelo pélvico, tan afectada en la mayoría de mujeres tras los embarazos y alumbramientos.
La sencillez en la ejecución de los ejercicios y la ausencia de exigencia en cuanto a intensidad de esfuerzo físico, completan el atractivo por la práctica de las técnicas hipopresivas. Sencillamente CUALQUIERA puede practicarlas, sin límite de edad y sin importancia de la forma física.

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